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Foto A. Loo Waldbaden N. Wasser I. Mertens 1

Waldbaden in Eupen

Waldbaden in Eupen

Die zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden Cécile Offermann bietet eine 1 ½ stündige Tour im Eupener Wald an der Clouse an.

Datum & Uhrzeit

10.11.2024
Ab 14:00

Ort

Eupen
Parkplatz Clouse, Monschauer Str.

T. . 087/55 34 50, E. info@rsm-eupen.be

Preis

Kinder: 10 €
Jugendliche: 10 €
Erwachsene: 10 €

Waldbaden ist doch das mit dem ‚Bäume-umarmen‘?!“

„Braucht man dazu eine Badehose?“

Diese Fragen werden häufig scherzhaft gestellt.

Mit dem klassischen Baden hat der Trend jedoch nichts zu tun.

Man "taucht" beim Waldbaden in die Atmosphäre des Waldes ein und nimmt ihn mit allen Sinnen wahr: Langsam gehen, an einen Baum lehnen, frische Luft einatmen, dem Wind in den Bäumen lauschen, den Duft des Waldbodens genießen – das bringt den Geist zur Ruhe.

Waldbaden oder „Shinrin Yoku“ findet seinen Ursprung in Japan, wo es als gesundheitsfördernde Maßnahme etabliert ist.

Waldbaden kann die Stimmung aufhellen, das Immunsystem stärken, den Schlaf verbessern, die Konzentration steigern und Stress reduzieren.

Beim Waldbaden-Kompakt biete ich eine praktische Einführung in das Waldbaden mit Achtsamkeits-, Sinnes- und Atemübungen, ergänzt durch sanfte Bewegung an.

Und wem danach ist, der darf auch einen Baum umarmen …

Die Teilnehmer sollten festes Schuhwerk tragen, eine Sitzunterlage und evtl. ein kleines Handtuch mitbringen.

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